Une séquence fluide où l’on enchaîne les postures dans un mouvement continu qu’on appelle le flow. Chaque mouvement se coordonne avec la respiration.

Ce cours créatif viendra développer ta force, souplesse et concentration. En petit comité, la pratique est guidée en musique et l’attention est portée sur le souffle et sur l’ajustement postural.

Adapté aux débutant.e.s, Céline propose des variations pour que chaque niveau s’y retrouve.